Ang Apple Watch ay walang built-in na sleep tracker, ngunit hindi iyon nangangahulugan na hindi mo ito magagamit upang bantayan ang iyong mga gawi sa pagtulog. Nakuha namin ang pinakamahusay na mga app para sa pagsubaybay sa pagtulog, parehong simple at kumplikado, upang matiyak mong mas mahusay ang iyong pagtulog kaysa dati.
Pinakamagandang Interface: Pillow
What We Like
- Mga opsyon para sa awtomatiko o manu-manong pagsubaybay sa pagtulog; Ang ibig sabihin ng manu-manong opsyon ay masusubaybayan mo ang pagtulog nang hindi kinakailangang magsuot (o maging ang pagmamay-ari) ng Apple Watch.
- Kasama ang detalyadong ulat sa pagtulog, pagsusuri sa tibok ng puso, at mga audio recording (para sa mga sa tingin hindi sila humihilik).
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Ang pagsasama sa Apple He alth app ay nangangailangan ng premium na bersyon.
Averaging 4.4 sa 5 star na may higit sa 30, 000 review, ang Pillow ay isang malinaw na paborito sa mga iOS sleep tracker. Ang user interface ay parehong madaling gamitin at aesthetic, na nagbibigay-daan sa mga user ng maraming opsyon na subaybayan at suriin ang kanilang pagtulog.
I-download ang unan para sa iOS
Pinakamadaling Gamitin: AutoSleep Tracker para sa Panoorin
What We Like
- Sleep Rings, katulad ng Activity Rings sa iyong Apple Watch, subaybayan ang iyong mga layunin sa pagtulog nang biswal.
- Susuriin din ng AutoSleep ang kalidad ng iyong pagtulog, na nagdedetalye sa iyong oras ng pagtulog, pagkabalisa, oras ng pagpupuyat, at tibok ng puso upang makuha ang kalidad ng iyong pagtulog (ipagpalagay na isinusuot mo ang iyong relo sa kama).
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Walang libreng bersyon, ngunit sa $2.99 ang buong bersyon ay isa sa mga mas abot-kayang opsyon at may mga seryosong sukatan.
- Inirerekomenda ang WatchOS 4.2, ngunit gagana ito sa WatchOS 3.2 o mas mataas.
May dalawang opsyon ang app, depende sa kung gusto mong matulog sa iyong relo. Kung isusuot mo ang iyong relo para matulog, wala kang kailangang gawin para masubaybayan. Kung hindi mo isusuot ang iyong Relo sa pagtulog, tiyaking ilagay mo ito sa charger kapag natutulog ka at ibalik ito sa iyong pulso kapag bumangon ka.
I-download ang AutoSleep para sa iOS
Smartest Sleep Tracker: SleepWatch
What We Like
- Ginagamit ng mga personalized na insight ang iyong pamumuhay upang makatulong na magrekomenda ng mas magagandang gawi na angkop para sa iyo.
- Awtomatikong pag-sync sa Apple He alth app na may libreng bersyon.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Ang premium na bersyon na available sa halagang $2.99 ay parang hindi sulit, maliban na lang kung naghahanap ka ng online na komunidad upang suportahan ang iyong mga gawi sa pagtulog.
Isa pang mahusay na awtomatikong opsyon, kinukuha ng SleepWatch ang iyong mga istatistika at nagdaragdag ng artificial intelligence upang magrekomenda sa iyo kung paano pahusayin ang iyong pagtulog. Kasama rin sa opsyon ng premium na app ang access sa isang online na komunidad upang ihambing ang mga istatistika at makakuha ng mga rekomendasyon mula sa iba.
I-download ang SleepWatch para sa iOS
Colorful Trend Analysis at Adjustable Sensitivity: Sleep Tracker
What We Like
- Pinapayagan ka ng app na ito na ayusin ang pagiging sensitibo ng pagtukoy ng paggalaw; kaya ang mga hindi mapakali na natutulog ay nakakakuha pa rin ng kredito para sa kanilang mga zzzzz.
- Madaling basahin ang mga trend graph, kasama ang pagbibigay ng mga pang-araw-araw na buod.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Nangangailangan ng kaunting pasensya upang maisaayos ang iyong sensitivity para tumpak na masubaybayan ang mga oras ng pagtulog/paggising, lalo na para sa pag-idlip.
Maaaring makilala ng mga gumagamit ng FitBit ang hitsura ng Sleep Tracker; malapit nitong ginagaya ang function ng pagsubaybay sa pagtulog sa FitBit. Ang app na ito ay nagbibigay-daan para sa awtomatikong pagsubaybay sa pagtulog para sa parehong magdamag na pagtulog at daytime naps! Sasabihin sa iyo ng ulat ng compilation kung paano nabubuo ang iyong mga gawi sa pagtulog.
I-download ang Sleep Tracker para sa iOS
Solid Basic Sleep Tracking: Sleep++
What We Like
- Ang app ay simple at malinaw, na nagbibigay ng mga pangunahing ulat at visual na madaling maunawaan.
- Bilang isang simpleng app, isa rin ito sa pinakamaliit sa 6.9 MB kaya hindi ito kukuha ng maraming espasyo sa iyong device.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Walang maraming in-app na advertisement, ngunit maaari mong alisin ang mga naroroon sa halagang $1.99 (hindi nagdaragdag ng anumang karagdagang feature).
Alisin ang iba pang mga app at makakakuha ka ng Sleep++. Ang pagiging simple ay sikat, kasama ang app na nagpapakita sa iyo ng start button, stop button, at isang maliit na asul na chart upang ipakita ang iyong mga pattern ng pagtulog. Tulad ng AutoSleep, maaari nitong i-sync ang iyong data sa Apple He alth at awtomatikong mag-log sleep kapag na-activate sa iPhone app.
I-download ang Sleep++ para sa iOS
Sleep Tracking at Higit Pa: HeartWatch
What We Like
- Solid na katumpakan sa pagsubaybay sa pagtulog.
- Madaling tingnan ang mga Heart badge sa iyong Apple Watch.
- Ang Timogotchi ay nagbibigay ng motibasyon para maabot ang iyong mga layunin gamit ang masasayang feedback at mga tugon.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Maaaring masikip ang interface ng app, kung gusto mo lang subaybayan ang iyong pagtulog, baka gusto mo ng mas simpleng opsyon.
- Ang isang mas malaking app, halos 20 MB, ay tumatagal ng espasyo sa device.
Ang HeartWatch ay unang app para sa pagsubaybay sa iyong data ng rate ng puso, na inaalerto ka sa anumang aktibidad na hindi karaniwan. Ngunit sinusubaybayan din nito ang iyong pagtulog, pagkatapos ay imamapa ang iyong data ng rate ng puso sa iyong mga gawi sa pagtulog. Nagbibigay-daan ito sa iyong paghambingin ang iyong rate ng puso kapag natutulog at nagising.
I-download ang HeartWatch para sa iOS
