Kung dumaranas ka ng insomnia at kailangan mo ng tulong sa pagtulog, maraming de-kalidad na sleep app na available sa iOS at Android smartphone, Windows 10 device, at maging sa Apple Watch.
Ang ilan sa mga pinakamahusay na app sa pagtulog ay naglalaro ng nakakarelaks na musika o mga tunog sa paligid, habang ang iba ay nakatuon sa pagpapatahimik na mga diskarte sa paghinga at maaaring ituring na higit pa sa isang hypnosis app.
Narito ang pitong inirerekomendang sleep app para matulungan kang mag-relax at magkaroon ng kaunting shuteye.
Oras ng Pagtulog: Sleep Tracker App
What We Like
- Mga detalyadong chart na naghahati-hati sa aktibidad ng pagtulog ayon sa oras.
- Pagsasama ng Apple He alth sa iOS.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Walang suporta sa Apple Watch na parang napalampas na pagkakataon.
- Maaaring mag-freeze at mag-crash ang app sa mga mas lumang device tulad ng iPhone 4S.
Ang Sleep Time ay isa sa mga pinakamahusay na app sa pagsubaybay sa pagtulog sa parehong Android at iOS na namamahala sa pagsubaybay sa kalidad ng iyong pagtulog nang hindi nangangailangan ng naisusuot gaya ng Apple Watch o Fitbit.
Ang kailangan mo lang gawin para i-record ang iyong pagtulog sa Sleep Time ay ilagay ang iyong smart device sa kutson ng iyong kama habang natutulog ka. Gagamitin ng app ang mga sensor ng iyong device upang matukoy ang dami ng paggalaw na ginawa sa panahon ng iyong session at kolektahin ang lahat ng impormasyong ito sa isang chart na madaling maunawaan. Maaaring gamitin ang data na ito upang ihambing ang iyong kalidad ng pagtulog sa lingguhan, buwanan, o kahit na taunang mga panahon.
Ang Sleep Time ay mayroon ding feature na alarm clock na maaaring gumamit ng vibration, ringtone, o sound effect ng iyong telepono mula sa app para gisingin ka kapag nasa mahinang cycle ng pagtulog.
Available sa: iOS at Android
White Noise: Pinakamahusay na White Noise App
What We Like
-
Ang Windows 10 White Noise ay isang UWP app, ibig sabihin, gumagana rin ito sa mga Xbox One video game console; mahusay para sa pagtulong sa mga bata na magrelaks pagkatapos ng sesyon ng paglalaro.
- Napakataas ng kalidad ng mga sound file at perpektong umiikot.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Ang disenyo ng app ay madaling i-navigate ngunit hindi masyadong kaakit-akit.
- Napakasimple ang feature ng timer.
Ang White Noise ay, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, isang white noise app na libre sa Windows 10 at $1.29 sa Android. Nagtatampok ang app ng malinis, madaling gamitin na disenyo at nagbibigay sa mga user ng 50 de-kalidad na sound file na walang putol na umiikot para sa tuluy-tuloy na pagpapahinga.
Ang mga sound file ay mula sa umaagos na tubig at ihip ng hangin hanggang sa mga insekto at ibon; kahit na mga mekanikal na kagamitan gaya ng mga eroplano at air conditioner.
Available sa: Windows 10 at Android
AutoSleep: Pinakamahusay na Apple Watch Sleep App
What We Like
-
Awtomatikong nag-o-on kapag natutulog ka, hindi tulad ng iba pang app.
- Kaakit-akit at nagbibigay-kaalaman na visual na disenyo.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Nangangailangan ng iOS 10 o mas mataas, na nag-iiwan sa mga may-ari ng mas lumang mga modelo ng iPhone at iPod touch.
- Kakailanganin mong magbayad ng $2.99 para sa Apple Watch app na ito.
Ang AutoSleep ay isang Apple Watch sleep app na halos hindi na maalis. Pagkatapos ng paunang pag-install at pag-setup, awtomatikong nade-detect ng AutoSleep kung kailan ka matutulog at gumising, at masusuri pa ang kalidad ng iyong pagtulog gamit ang mga sensor ng Apple Watch.
Nakakagulat, nagbibigay din ang AutoSleep ng ilang functionality para sa mga taong hindi gustong magsuot ng mga wearable sa kama sa pamamagitan ng pagtantya kung gaano ka katagal natutulog batay sa kung kailan mo inalis ang iyong Apple Watch at kung kailan mo ito ibinalik sa susunod na umaga. Gumagana rin ang parehong functionality na ito sa iPhone at iPod touch sa pamamagitan lamang ng pag-unlock sa mga ito kapag nagising ka.
Available sa: Apple Watch, iPhone, at iPod touch
Sea Sounds Ocean Nature Sounds: Best Ocean Sounds App
What We Like
- Magandang iba't ibang mga tunog na nauugnay sa karagatan at beach.
- Ang app ay libre.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Ang mga ad sa app ay nakakabawas sa karanasan ng user.
- Ang pag-loop ng mga sound effect ay hindi kasing-kinis.
Kung naghahanap ka ng app na partikular na tumutuon sa mga sound effect na nauugnay sa dagat o beach, sinaklaw mo ang libreng Android app na ito. Sa pamamagitan ng mga looping sound mula sa mga alon sa beach hanggang sa mga bangka at seagull, gagawin ng Sea Sounds Ocean Nature Sounds ang iyong Android device sa sound box sa oras ng pagtulog na gusto mo.
Available sa: Android
Relax Melodies: Best App With Calming Sleep Music
What We Like
- Sinusuportahan din ng iOS na bersyon ng Relax Melodies ang Apple TV.
- May Apple He alth integration ang app.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Ang $9.99 na buwanang subscription para sa karagdagang mga sound file ay medyo mahal.
- Maaaring makita ng ilang user na hindi kailangan at nakakalito ang mga feature ng paghahalo ng audio.
Ang Relax Melodies ay isang app na nagbibigay-daan sa mga user na paghaluin at pagtugmain ang iba't ibang mga nakakapagpakalmang sound effect at musika upang lumikha ng pinakahuling bedtime hit single. Ang mga tunog ay maaaring i-play nang isa-isa o kasama ng iba, at ang mga kumbinasyon ay maaaring i-save para sa mabilis na pag-access sa isang session sa pagpapahinga sa hinaharap.
Nagtatampok din ang sleep app na ito ng timer at meditation feature, habang ang iOS version ng Relax Melodies ay maaaring mag-sync ng data ng Mindful Minutes sa Apple He alth.
Ang app ay nagbibigay ng hanggang 52 sound file nang libre at nangangailangan ng bayad na buwanang subscription na $9.99 para sa access sa karagdagang media. Kapansin-pansin na mayroong $19.99 na Panghabambuhay na Access na one-off na opsyon sa pagbabayad para sa mga hindi gusto ang mga umuulit na pagbabayad.
Available sa: Android at iOS
Pzizz: Pinakamadaling Sleep App na Tutulungan kang Mag-Power Nap
What We Like
- Streamline na disenyo na mabilis at madaling gamitin.
- Mataas na kalidad na nilalamang audio na may maraming pagkakaiba-iba.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- 80% ng mga feature ng app ay inalis pagkatapos ng 7 araw na libreng pagsubok.
- Ang $9.99 sa isang buwan ay malaking babayaran para sa karagdagang content.
Ang Pzizz ay isang iOS at Android sleep app na nagbibigay-diin sa pagtulog nang mabilis at madali. Gumagamit ang app ng kumbinasyon ng mga random na pinaghalong sound effect, musika, at spoken word na mga file para matulungan kang makatulog nang mabilis at matutukoy ng mga user kung handa na sila para sa isang mahabang session ng pagtulog o isang mabilis na power nap.
Nakakatuwa, nagtatampok din ang Pzizz ng Focus mode, na naghihikayat sa iyong tumuon sa isang gawain sa isang takdang panahon habang gising ka. Ito ay isang kakaibang pagsasama, ngunit ito ay gumagana nang mahusay.
Nagtatampok ang Pzizz app ng napakalinis na disenyo, na naglalagay sa mga pangunahing feature nito sa harap at gitna. Ang lahat ng teksto sa Pzizz ay malaki at madaling basahin at napakakaunting pagsisikap ang kinakailangan upang mag-navigate mula sa isang screen patungo sa susunod, na ginagawa itong isang magandang app para sa mga matatandang gumagamit ng smartphone o tablet na madalas na humihingi ng tulong sa isang tao para sa kanilang mga app.
Available sa: iOS at Android
Night Light And Lullaby: Best Night Light App
What We Like
- Ang app at lahat ng feature nito ay ganap na libre sa Android.
- Ang kulay ng night light ay maaaring ganap na i-customize sa loob ng app.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Ang pangkalahatang disenyo ng app ay napakasimple.
- Ang iOS na bersyon ng Night Light And Lullaby ay nagkakahalaga ng $1.99.
Ang mga maliliit na bata ay nangangailangan ng ibang bagay kaysa sa ilang guided meditation para matulungan silang makatulog, kaya naman napakagandang konsepto ang Night Light And Lullaby. Ginagawa ng app ang iyong Android o iOS device sa isang night light na maaaring magpapaliwanag sa sulok ng kwarto ng isang bata upang matulungan silang mag-relax.
Ang mga kulay ng night light ay ganap na nako-customize, ngunit maaari pang palitan ng iba't ibang kasamang larawan. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, nagtatampok din ang Night Light And Lullaby ng ilang track ng musika upang matulungan din ang mga bata na makapagpahinga.
Available sa: Android at iOS
