Kaya bumili ka ng Fitbit dahil gusto mong subaybayan ang iyong mga hakbang, o ang tibok ng iyong puso, o maaaring pareho, at maaaring ito ay dahil gusto mo ang smartwatch functionality ng Fitbit Versa at Versa 2. Anuman ang dahilan, kung paano mo isinusuot ang iyong Fitbit ay maaaring makaapekto nang malaki sa impormasyong kinokolekta nito. Narito kung paano isuot nang maayos ang iyong Fitbit upang tumpak itong mangolekta ng data.
Paano Magsuot ng Fitbit Tracker para sa Pang-araw-araw na Aktibidad
May ilang uri ng Fitbit tracker, kabilang ang Charge, Inspire, Versa, at Ionic na linya, at ang susi para masulit ang mga fitness tracker na ito ay ang pagsusuot ng mga ito. Sa lahat ng oras kung maaari. At mas mahalaga, kailangan mong isuot ang mga ito nang tama para tumpak na masusubaybayan ng device ang iyong mga galaw at iba pang istatistika tulad ng tibok ng puso.
Ang Fitbit ay mayroon ding Ace line na partikular na idinisenyo para sa mga bata. Marami sa parehong mga tip na kasama dito para sa mga nasa hustong gulang na may suot na Fitbit device ay malalapat din sa mga bata.
Maaaring matukoy ng iyong ginagawa kung paano mo dapat isuot ang iyong device. Narito kung paano dapat magsuot ng Fitbit sa normal na pang-araw-araw na aktibidad.
- Ilagay ang Fitbit sa iyong pulso, nakaharap.
-
Iposisyon ang Fitbit kaya halos isang daliri ang lapad sa itaas ng iyong buto ng pulso.
-
Higpitan ang banda para maging masikip ang Fitbit, ngunit hindi masyadong mahigpit na hindi ito makagalaw ng kaunti.
Ang pagsusuot ng iyong Fitbit na tulad nito ay tinitiyak na ang heart rate tracker o iba pang mga sensor sa ibaba ng device ay mananatiling nakikipag-ugnayan sa iyong balat, nang hindi masyadong masikip ang device na ito ay nakakairita.
Paano Isuot ang Iyong Fitbit Kapag Nag-eehersisyo
Kapag nag-eehersisyo ka, ang pagkakaroon ng iyong Fitbit na masyadong mababa sa iyong pulso ay maaaring magresulta sa pagkagambala sa heart rate monitor (kung mayroon ito). Ito ay dahil ang ilang mga ehersisyo, tulad ng paggawa ng mga push-up o pagbubuhat ng mga timbang, ay maaaring magdulot sa iyo na yumuko ang iyong pulso sa mas tamang anggulo, na maaaring maputol ang daloy ng dugo sa lugar sa paligid ng Fitbit.
Sa halip, kapag nag-eehersisyo ka, dapat mong itaas ang Fitbit sa iyong braso upang ito ay dalawang-tatlong lapad ng daliri sa itaas ng iyong buto ng pulso. Inililipat nito ang mga sensor sa isang sapat na distansya mula sa liko sa iyong pulso para mas madaling masubaybayan ang daloy ng dugo.
Paano Isuot ang Iyong Fitbit Kapag Hindi Mo Ito Maisuot sa Iyong Wrist
Minsan, hindi posible ang pagsusuot ng istilong relo na device. Halimbawa, para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, ang ilang mga trabaho ay nag-aatas sa mga empleyado na walang isusuot sa kanilang mga braso sa pagitan ng kanilang mga daliri at siko. Kung ayaw mong mawalan ng mga kakayahan sa pagsubaybay habang hindi mo mahawakan ang Fitbit sa iyong braso, maaari mo itong ilagay sa isang bulsa sa harap.
Sa kasamaang palad, habang nasa iyong bulsa sa harap, hindi masusubaybayan ng heart rate monitor ang iyong tibok ng puso, ngunit dapat na subaybayan ng Fitbit ang iyong mga hakbang nang tumpak sa iyong bulsa. Kung hindi mo ginagamit ang heart rate monitor, maaari mo itong i-off para mapataas ang buhay ng iyong baterya.
Paano Hindi Isuot ang Iyong Fitbit
May ilang bagay na dapat mong tandaan kapag suot mo ang iyong Fitbit.
Ang una ay walang modelo ng Fitbit na idinisenyong isuot sa iyong bukung-bukong. Maraming tao ang bumibili ng mga after-market na banda na idinisenyo upang hayaan kang isuot ang iyong Fitbit sa paligid ng iyong bukung-bukong, at ang ilang mga user ay naglalagay lamang ng device sa kanilang mga medyas, ngunit ang mga Fitbit na device ay partikular na idinisenyo upang isuot sa pulso. Ang pagsusuot ng isa sa iyong bukung-bukong o sa iyong medyas ay magreresulta sa hindi tumpak na pagsubaybay.
Bukod pa riyan, narito ang ilang iba pang tip na dapat tandaan tungkol sa pagsusuot ng iyong Fitbit.
- Huwag itong masyadong masikip: Ang sobrang paghihigpit sa iyong Fitbit ay maaaring magresulta sa pagbaba ng daloy ng dugo. Tiyaking komportable ang strap sa lahat ng oras.
- Huwag masyadong maluwag ang Fitbit: Ang pagpapanatiling masyadong maluwag sa iyong pulso-upang dumausdos ito at hindi mapanatili ang pagkakadikit sa iyong balat-ay magreresulta sa mga hindi tumpak na pagbabasa sa panahon ng iyong paggalaw at para sa iyong tibok ng puso.
- Huwag isuot ang iyong Fitbit kapag basa ang strap: Kung balak mong gamitin ang iyong Fitbit sa tubig o kung nabasa ang banda dahil sa pawis, tanggalin ito bilang sa sandaling matapos mo ang iyong aktibidad at patuyuin ang banda. Pinipigilan nito ang basang banda na mairita ang iyong balat.
- Gumamit ng polymer band kapag nasa tubig o nag-eehersisyo: Kung isinusuot mo ang iyong Fitbit sa tubig o para mag-ehersisyo at alam mong papawisan ka nang husto, huwag t gumamit ng band (tulad ng naylon o leather) na sumisipsip ng moisture at hindi matutuyo nang mabilis. Sa halip, gamitin ang polymer band na kasama ng device.
