Paano Gamitin ang Iyong Fitbit Charge 2

2024 May -akda: Abigail Brown | [email protected]. Huling binago: 2024-01-07 19:07

Pagkatapos i-set up ang iyong Fitbit Charge 2, maaari mong simulan ang pagsubaybay sa iyong mga layunin at workout. Narito kung paano gamitin ang iyong Fitbit Charge 2 at ang ilan sa mga pinakamahusay na feature nito.

Paano Magtakda ng Mga Step Goal Gamit ang Fitbit Charge 2

Maaari mong subaybayan ang iyong mga hakbang mula sa pangunahing screen sa iyong Charge 2. Ayusin ang iyong layunin sa hakbang gamit ang Fitbit app:

1. Buksan ang Fitbit app, pagkatapos ay i-tap ang icon na Account sa kaliwang sulok sa itaas ng screen.
2. I-tap ang iyong Charge 2 sa ilalim ng Devices.
3. I-tap ang Pangunahing Layunin, pagkatapos ay i-tap ang Steps.

4. Ilagay ang iyong gustong hakbang na layunin, pagkatapos ay i-tap ang OK.

   

5. Para i-sync ang iyong bagong hakbang na layunin sa iyong Charge 2, pumunta sa Account > Devices > Charge 2 > Sync, pagkatapos ay i-tap ang Sync Now.

The Charge 2 ay gumagamit ng mga internal sensor para sukatin ang iba mo pang aktibidad sa buong araw kasama ang mga nasunog na calorie. I-tap ang screen para umikot sa mga available na istatistika.

Paano Subaybayan ang Bilis ng Iyong Puso

Ang optical heart rate sensor sa ibaba ng device ay nagmamasid sa iyong tibok ng puso. Ipinapakita ito ng Charge 2 screen nang real time.

1. Upang tingnan ang tibok ng iyong puso, i-activate ang display ng Charge 2. Kapag aktibo na ang pangunahing screen, i-tap ito para makita ang iyong kasalukuyang rate ng puso sa beats per minute (BPM).
2. Upang tingnan ang iyong average na tibok ng puso, pindutin ang side button sa iyong tracker upang i-activate ang menu.
3. Pindutin muli ang side button upang buksan ang screen kung saan ipapakita ang kasalukuyan mong tibok ng puso.
4. I-tap ang screen para ipakita ang iyong average na tibok ng puso para sa araw.

Paano I-record ang Iyong Mga Pagsasanay

Ang Charge 2 ay maaaring mag-record ng mga run, weight session, treadmill workout, elliptical session, bike ride, interval workout, at higit pa.

1. Pindutin ang side button upang i-activate ang menu.
2. Pindutin ang side button nang dalawang beses upang maabot ang screen ng pagsubaybay sa ehersisyo.
3. Ang unang ehersisyo na ipinakita ay Run. I-tap ang screen para umikot sa mga available na aktibidad.

4. Kapag ipinakita ang tamang ehersisyo, pindutin nang matagal ang side button at simulan ang iyong pag-eehersisyo.

   Ang parehong Run at Bike exercise ay masusubaybayan din ang iyong lokasyon sa GPS sa pamamagitan ng iyong nakakonektang smartphone. Kung gusto mong gamitin ang feature na ito, dapat nasa loob ng 5 metro ang iyong telepono.

5. Para i-pause at ipagpatuloy ang kasalukuyang pag-eehersisyo, pindutin ang side button.

6. Kapag handa ka nang tapusin ang iyong pag-eehersisyo, pindutin nang matagal ang side button. Lumalabas sa screen ang isang buod ng iyong pag-eehersisyo.

Paano Itakda ang Oras-oras na Mga Paalala upang Ilipat

Ang iyong Charge 2 ay maaaring mag-vibrate sa 10 minuto bago ang oras upang ipaalam sa iyo kung hindi ka pa nakakaabot ng 250 hakbang sa naunang limampung minuto. Naka-on bilang default ang Mga Paalala sa Move, ngunit maaari mo itong i-off o i-customize ang feature mula sa Fitbit app.

Para tingnan ang iyong kasalukuyang progreso para sa oras, i-activate ang pangunahing screen sa iyong Charge 2 at i-tap ang screen ng limang beses.

1. Buksan ang Fitbit app, pagkatapos ay i-tap ang icon na Account sa kaliwang sulok sa itaas ng screen.
2. I-tap ang iyong Charge 2 sa ilalim ng Devices.
3. I-tap ang Mga Paalala sa Ilipat sa ilalim ng General.

4. Para i-on at i-off ang feature, i-tap ang toggle sa itaas ng page.

   

5. I-tap ang Oras ng Pagsisimula at Pagtatapos upang i-customize kapag aktibo ang feature. Maaari mo ring baguhin ang mga araw ng linggo kung kailan ito aktibo.

Paano Magtakda ng Alarm

Maaari kang magtakda ng silent alarm para makakuha ng alerto sa pag-vibrate sa iyong Charge 2 anumang oras na gusto mo. Kapag tumunog ang alarm, iilaw at magvibrate ang iyong Charge 2. I-dismiss ang alarm sa pamamagitan ng pagpindot sa Charge 2's button, o sa paglalakad ng 50 hakbang.

1. Buksan ang Fitbit app at i-tap ang icon na Account sa kaliwang sulok sa itaas ng screen.
2. I-tap ang iyong Charge 2 sa ilalim ng Devices.
3. Sa ilalim ng General, i-tap ang Silent Alarm.
4. Para gumawa ng alarm, i-tap ang Magdagdag ng Bagong Alarm sa ibaba ng page.

5. I-tap ang toggle sa tabi ng I-on ang alarm, itakda ang oras, pagkatapos ay i-tap ang I-save sa kanang sulok sa itaas ng screen.

   

   I-tap ang toggle sa tabi ng Repeat kung gusto mong umulit ang alarm araw-araw. Maaari ka ring magtakda ng mga partikular na araw para tumunog ang alarm.

6. I-tap ang Sync Tracker To Save Alarm para i-sync ang mga bagong alarm sa iyong Charge 2.

Paano Gamitin ang Fitbit Relax Breathing Exercises

Ang iyong Charge 2 ay may sariling feature na ginagabayan sa paghinga na tinatawag na Relax.

1. Pindutin ang side button upang i-activate ang menu.
2. Pindutin ang side button apat pang beses upang ipakita ang Relax screen.
3. I-tap ang screen para magpalipat-lipat sa pagitan ng dalawang minuto at limang minutong haba ng ehersisyo.
4. Kapag napili mo na ang iyong gustong oras, pindutin nang matagal ang side button upang magsimula.

5. Kapag natukoy na ng Relax ang bilis ng iyong paghinga, tuturuan kang huminga at huminga sa oras na may lumalawak at bumababa na bilog. Kung ayaw mong tumingin sa screen habang nag-eehersisyo, maaari ding mag-vibrate ang iyong Charge 2 para tulungan kang panatilihin ang oras.

   Ginagamit ng Relax ang iyong tibok ng puso upang matukoy ang iyong paghinga, kaya tiyaking ligtas na nakaposisyon ang iyong Charge 2 sa iyong pulso.

Paano Subaybayan ang Iyong Pagtulog

Awtomatikong magsisimulang subaybayan ng iyong device ang iyong pagtulog kapag hindi ka gumagalaw nang mahigit isang oras. Ginagamit din nito ang iyong tibok ng puso upang masuri kung ikaw ay nakatulog. Humihinto ang Charge 2 sa pagsubaybay sa iyong pagtulog kapag natukoy nito ang paggalaw sa umaga. Maaari mong tingnan ang iyong data ng pagtulog sa Fitbit app.

1. Buksan ang Fitbit app para ipakita ang iyong Fitbit Dashboard.

2. Mag-scroll pababa at i-tap ang Sleep tile. Ang iyong kabuuang oras na natutulog bawat araw ay ipinapakita sa isang graph.

   I-tap ang Settings cog para magtakda ng mga layunin sa pagtulog at paganahin ang mga paalala sa oras ng pagtulog.

3. Mag-swipe pakaliwa sa graph upang ipakita ang oras na natulog ka laban sa iyong target na iskedyul ng pagtulog.
4. Mag-swipe muli pakaliwa upang magpakita ng graph ng iyong pagtulog bawat araw, na hinati-hati sa mga yugto ng pagtulog na REM, Light, at Deep.

Paano I-customize ang Fitbit Clock Display

Ang pangunahing screen ng iyong Fitbit Charge 2 ay kilala bilang Clock Display. Maaari mong i-customize ang iyong Charge 2 sa pamamagitan ng pagbabago sa mukha ng orasan gamit ang Fitbit app.

Ang default na mukha ng orasan ay nagpapakita ng petsa, oras, at bilang ng hakbang. Maaaring magpakita ng ibang data ang mga alternatibong mukha ng orasan.

1. Buksan ang Fitbit app at i-tap ang icon na Account sa kaliwang sulok sa itaas ng screen.
2. I-tap ang iyong Charge 2 sa ilalim ng Devices.
3. Sa ilalim ng General, i-tap ang Clock Display.
4. Mag-swipe pakaliwa para mag-scroll sa mga available na mukha ng orasan.
5. Kapag nakapili ka na, i-tap ang Pumili sa ibaba ng screen.
6. Ang iyong bagong mukha ng orasan ay dapat awtomatikong mag-sync sa iyong Charge 2. Para magsimula ng manual na pag-sync, pumunta sa Account > Devices > Charge 2 > Sync, pagkatapos ay i-tap ang Sync Now.