Ang pinakamahusay na workout app ay nakikipagtunggali kahit na may mataas na bayad na mga personal trainer. Ang mga workout at exercise app ay nag-aalok ng privacy, pagganyak, at suporta, na tumutulong sa mga user na gumawa ng mga matinding pagbabago sa fitness o manatiling maayos.
Tiningnan namin ang mga fitness app para sa iOS, Android, at iba pang mga platform, at ni-rate ang mga app na ito ayon sa presentasyon, kakayahang ma-customize, iba't ibang ehersisyo, at mga natatanging elemento. Narito ang aming mga pinili para sa pinakamahusay na workout app ng 2022.
Bago simulan ang isang programa sa pag-eehersisyo, suriin sa iyong doktor para sa payo kung anong mga uri ng ehersisyo ang pinakamainam para sa iyong mga indibidwal na pangangailangan.
Pinakamahusay na Workout App para sa Paglago ng Fitness: Fitbit Coach
What We Like
- Mahusay para sa lahat ng antas ng fitness, mula sa baguhan hanggang sa eksperto.
- Kumokonekta sa iyong Fitbit account at awtomatikong nilala-log ang bawat ehersisyo.
- Available bilang app o sa desktop.
- I-customize ang musika, volume ng coaching, at rep ticks.
-
Makakuha ng mga badge para sa pag-unlad at mga nagawa.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Kailangan ng Premium na subscription para sa pinakamagandang content.
- Ang Fitbit Premium ay available lang sa English at sa ilang partikular na rehiyon lang.
Ang Fitbit Coach app ay nagbibigay ng mga video ng ehersisyo na na-curate ng propesyonal na pinaghalo-halong upang lumikha ng mga natatanging sesyon ng pag-eehersisyo. Ang pinagkaiba ng Fitbit Coach sa mga katulad na app ay ang mga session ay umaayon sa antas ng iyong fitness, na sinusukat ng feedback na ibibigay mo pagkatapos ng bawat ehersisyo. Habang gumagapang ka, mas nagiging mahirap ang mga ehersisyo.
Hindi mo kailangan ng Fitbit device para magamit ang Fitbit Coach app, na available para sa iOS, Android, at Windows mobile device pati na rin sa mga desktop computer. I-set up ang Fitbit Coach at gumawa ng account, piliin ang iyong trainer, kumpletuhin ang Fit Test, at pagkatapos ay piliin ang iyong program. I-stream ang iyong mga ehersisyo sa Fitbit Coach sa iyong TV para sa mas nakaka-engganyong karanasan.
Ang mga miyembro ng Basic Fitbit Coach ay makakatanggap ng access sa isang personalized na programa at ilang partikular na audio at video workout. Ang mga subscription sa FitBit Coach Premium ay nag-a-unlock ng higit pang mga program, walang limitasyong pag-eehersisyo, at karagdagang feature. Ang mga premium na subscription ay nagkakahalaga ng $9.99 bawat buwan o $79.99 bawat taon.
Subukan kung ano ang available sa libreng bersyon at pagkatapos ay magpasya kung gusto mong magpatuloy sa napakahusay na tool na ito.
I-download para sa
Pinakamahusay na Libreng Workout App: Nike Training Club
What We Like
- Ang naka-istilong app ay kaakit-akit sa mga lalaki at babae.
- Napakaraming uri ng ehersisyo para sa all-around fitness.
- Nike Training Club Premium ay libre.
- Suporta sa Apple Watch para sa mga ehersisyo at pagsubaybay sa katawan.
-
Suporta para sa maraming wika.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
iOS app ay gumagana lang sa mga device na may iOS 12 o mas bago.
Ang Nike Training Club ay nagbibigay ng mga libreng workout para sa bodyweight-only session, yoga classes, targeted training programs, full-equipment home workouts, cardio, boxing, endurance, at higit pa, para sa lahat ng fitness level. Ginawa rin ng Nike na libre ang NTC Premium na bersyon nito sa lahat ng miyembro, kaya lahat ay may access sa class-style na pag-eehersisyo, programa, at tip ng eksperto sa nutrisyon, pagtulog, at higit pa.
On-demand na mga klase ay nag-aalok ng streaming, studio-style na karanasan, o mag-opt para sa gym-friendly na whiteboard workout. Ang mga bagong ehersisyo ay bumababa bawat buwan. Ang mga session ay mula 15 hanggang 60 minuto at may kasamang higit sa 185 libreng ehersisyo.
Nike Training Club ay available para sa iOS at Android device, pati na rin sa Apple Watch.
I-download para sa
Best Motivational Fitness App: SWEAT
What We Like
-
Magandang iba't ibang content ng workout.
- Pagsasama ng Apple He althKit at Apple Watch.
- Kasama ang mga recipe, meal plan, at listahan ng pamimili.
- SWEAT Forum ay nagbibigay-daan sa mga user na kumonekta at suportahan ang isa't isa.
- Nag-aalok ang mga artikulo sa blog ng kapaki-pakinabang at libreng edukasyon sa ehersisyo.
- Nakatuon sa mga kababaihan, na may mga nangungunang babaeng tagapagsanay.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Hindi mura ang mga subscription.
Ang SWEAT ay isang woman-centered, all-in-one na fitness app na idinisenyo upang mag-udyok at magbigay ng inspirasyon sa mga kababaihan na mag-ehersisyo, kumain nang kakaiba, at maging mas mabuti ang kanilang sarili. Pumili ng mga ehersisyo mula sa limang nangungunang trainer na may iba't ibang speci alty, gaya ng post-pregnancy fitness, muscle-sculpting, high-intensity strength training, heavy lifting, at yoga.
Ang SWEAT Forum ay isang mahusay na feature, na lumilikha ng network ng suporta ng iba pang mapagmalasakit na kababaihan na may marami sa parehong layunin at mga hadlang sa buhay.
SWEAT ay available para sa mga Android at iOS device, gayundin sa Apple TV at Apple Watch, kasama ang He althKit integration.
Ang membership ay $19.99 bawat buwan o $119.94 taun-taon.
I-download para sa
Pinakamahusay na Dinisenyong Workout App: Zova
What We Like
- All-in-one na fitness app na may mga guided workout at run/walk tracking.
- Sinusuportahan ng Apple Watch ang iyong tibok ng puso habang nag-eehersisyo.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Available lang para sa mga iOS device, Apple Watch, at Apple TV.
- Hindi mura.
Ang Zova ay isang naka-istilong all-in-one na workout app na nag-aalok ng video at audio workout pati na rin ang pagsubaybay para sa mga pagtakbo at paglalakad. Pagbukud-bukurin ang mga ehersisyo ayon sa lakas, cardio, o flexibility, at mag-enjoy sa iba't ibang espesyal na klase na hino-host ng mga celebrity trainer at influencer.
Kung mayroon kang Apple Watch, nagniningning ang Zova ZX5 workout program, gamit ang heart rate training para mag-burn ng maximum na calorie sa mga ehersisyo gaya ng Body Burner, Strength and Sculpt, at Cardio Sweat. May tatlong bagong ehersisyo sa isang linggo, kaya hindi ka magsasawa.
Ang mga user ng iOS device na walang Apple Watch ay may access sa higit sa 500 workout at stretch routine, mga kursong pangkalusugan at fitness gaya ng "Build Unbreakealbe He althy Habits," at motivational talks, gaya ng, "Progress Not Perfection."
Subukan ang Zova nang libre sa loob ng isang linggo gamit ang iyong Apple ID. Pagkatapos, ang Zova ay $59.99 bawat taon.
I-download para sa
Pinakamahusay na Basic Workout App: Adidas Running by Runtastic at Adidas Training by Runtastic
What We Like
- Ang mga kasamang app ay gumagawa ng isang mahusay na rounded fitness routine.
- Nakalikha ng suporta ang mga feature ng komunidad.
- Ang premium na membership ay nagbubukas ng mga bagong plano, ehersisyo, at feature sa parehong app.
- Ang focus ay sa motivation.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Nangangailangan ng iOS 12.0 at watchOS 4.0 o mas bago.
Ang Adidas Running by Runtastic at Adidas Training by Runtastic ay mga kasamang app na tumutuon sa motivation at fitness. Sinusubaybayan ng libreng Adidas Running ang iyong distansya, oras, bilis, elevation, nasunog na calorie, at iba pang istatistika. Gumawa ng grupo at tumakbo kasama ang mga kaibigan o sumali sa isa sa maraming grupo ng Adidas Runners at maging bahagi ng mga pandaigdigang kaganapan.
Ang Adidas Training ng Runtastic ay nakatuon sa maikli at mabilis na pag-eehersisyo. Pumili ng mga grupo ng kalamnan at gumawa ng personalized na pag-eehersisyo, at pagkatapos ay sumali sa mga hamon, ihambing ang iyong aktibidad sa iba, at humanap ng mga bagong paraan upang itulak ang iyong sarili.
Ina-unlock ng Premium Membership ang lahat ng Premium na feature sa Adidas Training at Adidas Running, kabilang ang anim na plano sa pagsasanay. Ang gastos ay $9.99 bawat buwan o $49.99 bawat taon.
Nang binili ng Adidas ang Runtastic, huminto ang kumpanya sa pagsuporta sa koleksyon ng Runtastic fitness app (Push-Ups, Squats, Sit-Ups, at Pull-Ups). Sa halip, ang mga pagsasanay sa mga speci alty na ito ay isinama sa Adidas Training ng Runtastic app.
I-download ang Adidas Running para sa
I-download ang Adidas Training para sa
Pinakamahusay na Yoga App: FitStar Yoga
What We Like
- Napakataas ng production value kumpara sa kalabang yoga app.
- Maraming available na libreng yoga class.
- Mahusay para sa mga baguhan at eksperto.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
- Ang mga instruktor at modelo ay pangunahing babae, na maaaring humadlang sa mga lalaking gumagamit.
- Hindi ina-unlock ng FitStar Yoga Premium ang Premium sa Fitbit Coach, na karaniwang gumagamit ng parehong account system.
Maraming yoga app para sa iPhone, ngunit isa ang FitStar Yoga sa pinakamahusay. Tulad ng Fitbit Coach, ang FitStar Yoga ay gumagawa ng mga custom na sesyon ng pag-eehersisyo na umaangkop sa antas ng iyong fitness. Ang app ay may kamangha-manghang disenyo na walang putol na paglipat mula sa isang yoga pose patungo sa susunod.
Mag-upgrade sa isang Premium na subscription para sa pag-access sa eksklusibo, naka-customize na mga session para sa pagpapapayat at pagkakaroon ng flexibility, iba't ibang bagong ehersisyo na idinagdag buwan-buwan, HD na video, at higit pa. Ang isang Premium na subscription ay nagkakahalaga ng $7.99 bawat buwan o $39.99 bawat taon.
Ang FitStar Yoga ay available lang para sa iOS.
I-download para sa
Best Celebrity Trainer Fitness App: My Fitness ni Jillian Michaels
What We Like
- Workout Generator ay gumagawa ng workout session na nakatuon sa isang partikular na bahagi ng katawan.
- Ang mga meal plan ay nagbibigay ng mga opsyon para sa mga gumagamit ng vegan, vegetarian, paleo, gluten-free, at pescatarian.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Si Jillian Michaels ay nagho-host ng bawat ehersisyo sa app na ito, kaya kung hindi ka fan, ang app na ito ay hindi para sa iyo.
Celebrity personal trainer na si Jillian Michaels ang namumuno sa komprehensibong wellness app na ito na nag-aalok ng mga video workout na maaaring ihalo at itugma. Ang libreng bersyon ay nag-aalok ng pitong minutong pag-eehersisyo. Ang pag-upgrade sa Premium plan ay nagbibigay ng higit sa 800 ehersisyo sa pag-eehersisyo, ang kakayahang mag-stream ng mga pamagat mula sa DVD workout library ni Jillian, isang naka-customize na meal planner, at higit pa.
Ang Premium na membership ay nagkakahalaga ng $9.99 bawat buwan at $89.99 para sa isang taon. Subukan ang Premium na bersyon para sa pitong araw nang libre. Ang My Fitness ni Jillian Michaels ay available para sa iOS at Android.
I-download para sa
Pinakamahusay na Running App para Gawing Masaya ang Pagtakbo: Mga Zombie, Takbo
What We Like
- Ang isang zombie horde na humahabol sa iyo ay pinipilit kang tumakbo nang mas mabilis.
- Kawili-wiling storyline na lumalaki sa bawat pagtakbo.
- Nagsi-sync sa Apple He alth.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring magpababa ng buhay ng baterya.
Zombies, Takbo! ay isang sikat na iOS at Android na tumatakbong app na ginagawang isang post-apocalyptic survival audio experience ang iyong regular na run. Sa fitness game na ito, ikaw ay isang runner na patungo sa isa sa mga huling natitirang outpost ng sangkatauhan. Kailangan nila ang iyong tulong para mangalap ng mga supply, iligtas ang mga nakaligtas, at ipagtanggol ang kanilang mga tahanan.
Magsagawa ng mga misyon habang hinahabol ka ng mga zombie at mangolekta ng mga supply habang itinatayo mo muli ang iyong bayan. Gumamit ng pagsasanay sa pagitan upang lumikha ng mga misyon habang sinusubaybayan mo ang iyong mga pagtakbo at ibinabahagi ang iyong pag-unlad.
Ang nakakatuwang fitness game na ito ay natatangi at epektibo. I-play ang unang apat na misyon nang libre at i-unlock ang isang dagdag na misyon bawat linggo, o mag-upgrade para mag-unlock ng higit sa 400 story mission kasama ang Interval Training at AirDrop Mode. Ang mga subscription ay $5.99 bawat buwan o $34.99 bawat taon.
I-download para sa
Pinakamagandang Workout Tracker: Fitbit
What We Like
- Sinusubaybayan ang mga hakbang nang hindi nangangailangan ng naisusuot na Fitbit.
- Ang mga leaderboard ay karaniwang puno ng mga kaibigan dahil sa kasikatan ng brand at pagkakakonekta sa Facebook.
- Pinapanatili ang mga tala sa lahat ng iyong pag-eehersisyo at aktibidad.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Ang mga notification sa device ay maaaring medyo marami.
Kinakailangan ang opisyal na Fitbit app para sa pag-sync ng data ng tracker ng Fitbit. Isa rin itong matibay na paraan ng pagsubaybay sa mga ehersisyo sa pangkalahatan, pagsubaybay sa mga pagkain, at pananatiling motibasyon sa mga kaibigan. Ginagawa ng app ang isang smart device sa isang Fitbit tracker nang libre, na ginagawa itong isang mahusay na opsyon para sa mga gustong mag-eksperimento sa pagsubaybay sa aktibidad bago mamuhunan sa isang Fitbit na naisusuot.
Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, gamitin ang Fitbit app upang mapanatili ang isang talaan ng iyong mga pag-eehersisyo, gaya ng gym o pool session. Ang libreng app ay matatag, na may mga audio at video na ehersisyo, pagsubaybay sa pagtulog, mga tool sa pamamahala ng stress at nutrisyon, at higit pa. Ang Premium na bersyon ay nag-a-unlock ng mga programang bumubuo ng ugali, karagdagang audio at video na ehersisyo, at mga advanced na insight. Ang buwanang gastos ay $9.99, at ang taunang gastos ay $79.99.
I-download para sa
Pinakamahusay na Tumatakbong App: Runkeeper
What We Like
- Seamlessly kumokonekta sa iba pang fitness app.
- Pagsasama ng Spotify at iTunes.
- Ang tool sa paghahambing ng ehersisyo ay nagpapaalam sa iyo.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Kailangan ang Premium na bersyon para sa ilang pangunahing functionality.
Ang Runkeeper ay isang sikat na running app para sa mga baguhan at may karanasang runner. Tumakbo, maglakad, maglakad, o magsagawa ng anumang aktibidad, at makakuha ng malinaw na pagtingin sa iyong pagsasanay sa real-time. Hinihikayat ka rin ng app na maging aktibo nang mas madalas. Isa ito sa pinakamahusay sa pagsubaybay sa iyong ruta at nagbibigay din ng mga plano sa pagsasanay upang mapabuti ang iyong bilis at tibay.
Magtakda ng mga layunin, sundin ang mga naka-personalize na gawain, sumali sa mga hamon, at makita ang iyong pag-unlad upang manatiling motivated. Mag-upgrade sa premium na bersyon, Runkeeper Go, at makakuha ng iniangkop na pagganyak at malalalim na detalye sa iyong pag-unlad at kasaysayan.
Ang membership ng Runkeeper Go ay nagkakahalaga ng $9.99 sa isang buwan o $39.99 sa isang taon.
I-download para sa
Pinakamahusay na Workout App para sa Mga Tao na Maikli sa Oras: 7 Minutong Workout
What We Like
- Gumawa ng mga custom na ehersisyo at ibahagi ang mga ito sa mga kaibigan.
- Solid na suporta sa Apple Watch.
Ano ang Hindi Namin Magugustuhan
Maaaring maging mas mahusay ang pangkalahatang disenyo ng app.
Ang 7 Minute Workout ay isang fitness app na idinisenyo para makapag-ehersisyo ang lahat nang pitong minuto sa isang araw. Pumili mula sa higit sa 10 pag-eehersisyo, kabilang ang 7 Minutong Pag-eehersisyo, Glamour, Cardio, Arms, Pilates, at Alternative, o gumawa ng sarili mo.
Ang mga ehersisyo sa simple at flexible na app na ito ay hindi nangangailangan ng espesyal na kagamitan sa pag-eehersisyo, tanging mga gamit sa bahay tulad ng mga upuan at hagdan.
Mag-upgrade sa Pro na bersyon sa halagang $4.99 para i-unlock ang mga alternatibong workout, custom na workout, mga opsyon sa pag-customize, at higit pa.
